關於產後瘦身這是禾媽減重後的樣子~(好像沒什麼說服力)去年七月 體重64公斤 很大隻去年四月 大概還有66公斤 怎麼閃鏡頭 肥肉都藏不住生完小樹囉!!但還是穿孕婦裝~~唉 「你變瘦囉！！」這是最近大家看到禾媽最常說的問候語我不是瘦身專家 而且現在也沒有很瘦今天 只是要和大家分享禾媽瘦身的經驗讓想瘦的媽咪們不要氣餒 很多人都說 餵母奶會瘦但是這個故事並沒有發裝潢生在禾媽身上而且產後半年內 禾媽幾乎過著天天爆肝的日子但很抱歉 肥肉依然屹立不搖生第二胎真的很難瘦!! 所以產後半年 禾媽都還在穿孕婦裝~~ 減肥 首要條件 就是要有強烈的動機!!有一次禾媽去超市買菜 賣場阿姨跟我說：「懷孕買菜比較辛苦~預產期什麼時候ㄚ？」禾媽鎮定的回答：「去年的十二月」賣場阿姨 愣一下：「ㄚ~你已經生完啦!!不好意思唷」後來禾媽又到隔壁書店建築設計買東西 結完帳後那個常擺臭臉又對員工又很苛薄的老闆娘 既然和善的說：「小姐~你車停哪~我幫你把東西提上車!!」對於她突來的善意 禾媽很惶恐只好跟她說不用了 禾媽當下還覺得 真是見鬼了回到車上 才想起 「ㄚ~孕婦!!她以為我是孕婦~」以上的事 發生在同一天 而且只是冰山一角有好長一段時間 「ㄚ~這麼快~你又有啦??」 「小姐~這是你的第幾胎？」酒店兼職「這件衣服可以當孕婦裝，很適合你！！」禾媽被人家誤會 還要安慰人家：「沒關係~我只是比較胖啦!!大家常誤會~你不用道歉啦!」其實 禾媽很受傷說!!所以去年八月退完奶 第一件事 就是要減肥!! 減肥 第二要件 就是要用對方法以前試過「榮總減肥餐」 餐和餐之前 頭好昏沒力氣只想睡覺!!而且準備那些東西很麻煩耶~古狗網路各門派的減肥法 禾媽看到陳文茜說：「要找適酒肉朋友合自己的減肥方法！」問題是~什麼是適合我的呢？？經期減肥法~代餐瘦身法?就在這時候 朋友拿來韓國塑身女王－鄭多蓮的完美曲線操DVD這個只有十五分鐘的健康操 讓禾媽對這個已經四十多歲但看起來去卻比禾媽年輕貌美的鄭多蓮感到興趣沒錯~禾媽不但要瘦 而且要瘦得好看!!同事都說禾媽雖然胖嘟嘟 但氣色比瘦的時候還要好!!買了鄭多蓮的那本書「塑身女皇教你打造完美曲線」設計裝潢 禾媽摘錄 幾個的重點1.少量多餐，飲食均衡，不要讓自己有飢餓感(除了睡前)2.體重機丟了吧~重點是身體的曲線3.運動~增加身體的基礎代謝率很久以前看的書，只記得這些了!!禾媽覺得 要瘦的健康又好看基本上「運動」和「飲食節制」是減肥的兩條腿 缺一不可 禾媽從去年八月開始 到今年四月 從64㎏瘦到55㎏平均一個月瘦1㎏ 算瘦得很慢 這段時間 飲食部分如下禾媽早餐和中租房子餐都正常吃 但不吃到撐(早餐一定要吃!!不要早午餐一起吃~)餐和餐中間 如果覺得餓 趕快找水果或一些堅果 少量吃這樣正餐才不會吃太多晚餐 低糖水果(芭樂、番茄等)和蔬菜吃到飽 也會吃肉或喝湯 但絕對不碰澱粉!!禾馬會把澱粉留在白天吃 另外 減肥忌諱三種食物1.冰品 2.油炸食物 3.甜點(含有糖飲料)第一和第二 對禾媽來說很容易 但唯獨甜點找房子實在無法完全不碰所以禾媽如果想吃甜點 就在白天吃 而且是淺嚐即止等到睡前 就會有飢餓感 這是減重的好兆頭 會餓就趕快去睡覺!! 運動部分禾媽選擇消耗熱量最大的「游泳」一星期大概兩次 每次游1000公尺 大概要五十分鐘(自由式)如果沒游泳就做鄭多蓮－十五分鐘的完美曲線操人家都說 游完泳吃東西容易胖但禾媽通常游完泳的時間都是中午十二點中餐大概都是快一點才吃花蓮民宿 餓不餓？當然~但禾媽就只吃平常中午會吃的量~不會因為餓~大吃特吃~其實 因為禾媽很沒有運動細胞~所以痛恨運動!!但之前為了懷第二胎 調養身體 開始運動~發現運動會讓人的腦袋清楚 不容易憂鬱(常會有莫名正向思考的靈感)而且真的比較不會感冒就算不減肥~~也要運動!!哪怕是十五分鐘的健康操??運動和閱讀一樣 會「遺傳」的你希望孩子運動 你自己要先動起來！！紐農地貸款約瘋媽說 ：「運動量夠的孩子，能吃又能睡」 現在 55㎏對禾媽來說已經瘦到懷禾之前的體重離少女時期的48㎏當然還有段距離問禾爸還要再繼續減嗎？ 禾爸說：「不用了~有點肉看起來比較”好吃”！」其實 一方面以前的衣服剛好能穿 一方面年紀也大了 要求不要太高(就像考九十八分的學生要追求一百分 太難了!!也沒必要~ )如果能不復胖 就歐彌陀佛了!! 夏天快到了~給想瘦身的媽媽一當鋪點參考囉!!
- Sep 08 Sat 2012 07:35
關於產後瘦身
- Sep 07 Fri 2012 22:53
博客來-英國觀察日記：兩個女孩 × 100種時尚．藝文．享樂的英倫生活主張
博客來-英國觀察日記：兩個女孩 × 100種時尚．藝文．享樂的英倫生活主張博客來-英國觀察日記：兩個女孩 × 100種時尚．藝文．享樂的英倫生活主張 博客來,博客來網路書店,博客來網路書店歡迎您,博客來網路書局,1i6博客來網室內設計路書店,bookline 博客來網路書店,books 博客來網路書店,博客來書店英國觀察日記：兩個女孩 × 100種時尚．藝文．享樂的英倫生活主張>> 馬上前往最大的博客來書籍訂購[ 內容簡介 ] 時尚49 × 創意人18 × 美食25 × 藝房地產文17英國媒體報導、全球各地萬名網友按「讚」推薦！ 英倫品味，直送台灣！ 關於倫敦＆里茲第一手消息講座活動，將於2012年7月15日登場！ 詳情請上英國文化協會網站。 英倫街頭冒險！人文大特蒐，在地生活原味信用卡代償呈現！ 揭開令人為之著迷沉醉的英式小日子！ 兩個在英國倫敦（London）與里茲（Leeds）工作的台灣女生， 她們探訪100位英國人，透過獨特的觀點分享， 寫出在地人文、時尚、美食、街景……的生活觀察體驗日記，房地產 揭開英國人到底想什麼？瘋什麼？又有什麼癖好！ →美女飾品設計師，為何鍾愛紅色廚房？ →型男樂團主唱，最喜歡的浪漫約會地點是？ →倫敦時裝週場外花絮，精采程度與場內大比拚！ →你嘗過性感、前衛又時西服尚的杯子蛋糕嗎？ →里茲酒吧的熱情老闆，招待你暢飲調酒哩！ →比鬼屋還可怕的博物館，你逛過嗎？ 暗藏趣味、在地人才知道的獨特新鮮事，都在本書裡， 快跟著「英國觀察日記」，探訪您所不知道的英倫在地味！吳哥窟作者簡介英國觀察日記 兩個在英國工作的台灣女生，身處倫敦（London）與里茲（Leeds）兩個不同城市，認識近十年的她們，決定將英國當地有趣的事情透過臉書（Facebook）互相分享，成立了「England英國觀察日記」粉絲團，房地產沒想到透過獨特觀點的分享，讓她們的網站一夕爆紅，更有著「FB網路話題製造機」的稱號。彭上庭 西班牙時尚行銷與傳播系學士學位後，兩年前到英國里茲工作，擔任跨國行銷公司的時尚行銷顧問。劉家文 在英國大學念完服G2000裝設計系以後，於倫敦時尚品牌任職服裝設計師助理，同時為旅遊及設計雜誌專欄作者，也是文創網路平台嘖嘖的創辦人之一。 「England英國觀察日記」粉絲團：www.facebook.com/ukobservingdiary>> 博客來訂購網址：東森房屋http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000064677/exep/prod/booksfile.php?item=0010549904
- Sep 07 Fri 2012 13:17
撿牛樟漂流木(養殖牛樟芝.牛樟菇) 男侵占罪移送
撿牛樟漂流木(養殖牛樟芝.牛樟菇) 男侵占罪移送撿牛樟漂流木 男侵占二胎罪移送【聯合報╱2012.07.28記者徐白櫻∕高雄報導】 颱風過後漂流木房屋貸款不能亂撿拾，杉林區黃姓民眾到那瑪夏區的旗山溪上游溪床撿拾漂流木，有巢氏房屋林務局人員獲報會同警方查緝，當場發現黃姓民眾撿拾兩塊市價約1萬代償5000元的牛樟樹塊，全案偵訊後被警方依侵占罪嫌移送法辦。 上月豪雨整合負債過後，荖濃溪六龜大橋以下河域，旗山溪甲仙五里埔以下河域開放撿拾漂酒店工作流木，那瑪夏區河段則不在開放範圍內。 近日屏東林管處人員獲報山區吳哥窟有人非法撿拾珍貴林木，旗山工作站人員會同六龜警分局員警前往那瑪夏關鍵字廣告區馬雅里溪床查緝，當場發現黃盛輝（男，45歲，杉林人）攜帶鏈鋸，而房地產且車上還有兩塊共重150公斤的漂流木，經林務局鑑定為牛樟樹，市價約1景觀設計萬5000元。
- Sep 07 Fri 2012 04:07
熱門股報價 02.2531.3177
熱門股報價 02.2531.3177公司名稱買高賣低買漲跌賣漲跌關鍵字行銷上海商銀 未(除權息)39.544.1▼-1.65%▼-0.02%太景生物科網路行銷技(開曼) 未16.518▼-0.36%▼-1.26%展旺生命科技 公九份民宿28.631.2▼-1.08%▼-0.22%勝開科技 公6.510.1▲1.15%▼住商房屋-3.42%南山人壽 未21.122.9▼-0.29%▲0.35%采鈺科技 未汽車借款3135.5▼-1.32%▼-5.51%榮創能源科技 未2325.5▲0.23%▼酒店打工-0.5%太平洋電線電纜 公4.8議價▲1.07% - 捷揚光電 未房屋貸款106.5120▲2.59%>▼-10.0%力智電子 未23.529.4▼-0.04%租房子▲1.42%
- Sep 06 Thu 2012 18:30
你留意過你的父母嗎？
你留意過你的父母嗎？如果你在一個平凡的家庭長大, 如果你的父母還健在，不管你有沒有和他們同住—— 如果有一天，你發現媽媽的廚房不再像以前那麼乾淨； 如果有一天，你發現家中的碗筷好像沒洗乾宜蘭民宿淨； 如果有一天，你發現母親的鍋子不再雪亮； 如果有一天，你發現父親的花草樹木已漸荒廢； 如果有一天，你發現家中的地板衣櫃經常沾滿灰塵； 如果有一天，你發現母親煮的菜太鹹太難吃； 如果有一房屋二胎天，你發現父母經常忘記關瓦斯； 如果有一天，你發現老父老母的一些習慣不再是習慣時，就像他們不再想要天天洗澡時； 如果有一天，你發現父母不再愛吃青脆的蔬果； 如果有一天，你發現父母愛吃煮得有巢氏房屋爛爛的菜； 如果有一天，你發現父母喜歡吃稀飯； 如果有一天，你發現他們過馬路行動反應都慢了； 如果有一天，你發現在吃飯時間他們老是咳個不停，千萬別誤以為他們感冒或著涼，(那是吞咽神經老化烤肉的現象) ； 如果有一天，你發覺他們不再愛出門…… 如果有這麼一天，我要告訴你，你要警覺父母真的已經老了，器官已經退化到需要別人照料了。 如果你不能照料，請你替他們找人照料，並請你請你千萬系統傢俱千萬要常常探望，不要讓他們覺得被遺棄了。 每個人都會老，父母比我們先老，我們要用角色互換的心情去照料他，才會有耐心、才不會有怨言，當父母不能照顧自己的時候，為人子女要警覺，他們可能會大ARMANI小便失禁、可能會很多事都做不好，如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他髒或嫌他臭，為人子女的只能幫他清理，並請維持他們的“自尊心”。 當他們不再愛洗澡時，請抽空定期幫他們洗身G2000體，因為縱使他們自己洗也可能洗不乾淨。當我們在享受食物的時候，請替他們準備一份大小適當、容易咀嚼的一小碗，因為他們不愛吃可能是牙齒咬不動了。 從我們出生開始，餵奶換尿布、生病的不眠不休保濕面膜照料、教我們生活基本能力、供給讀書、吃喝玩樂和補習，關心和行動永遠都不停歇。如果有一天，他們真的動不了了，角色互換不也是應該的嗎？ 為人子女者要切記，看父母就是看自己的未來，孝順要及時信用貸款。 樹欲靜而風不止、子欲養而親不在——你留意過自己的父母嗎？
- Sep 06 Thu 2012 09:37
2009風雲人物13
2009風雲人物132009風雲人物13Robert Pattinson and Kristen Stewart of TwilightIt's been at least a 當鋪decade since we had a pair of authentic, shriek-inducing, catch-me-when-I-faint teen idols on our 膠原蛋白hands. But suddenly, OMG, they're back. What makes the stars of the Twilight series so idolizable? 吳哥窟It's partly that ineffable combination of dirtiness and innocence: they're sexy, but 票貼they're not sexual. They're also not generically beautiful. God knows they're hot enough, 買屋but they look interesting too. Intelligent. Slightly askew. You don't just want to look at them or 票貼sleep with them; you want to talk to them. Like the vampire Pattinson plays onscreen, you can see that 裝潢once upon a time they were merely human, just like us. — Lev Grossman可以跟哈利波特媲美, 是美濾桶國版的青少年的偶像雖然男女主角很性感但沒有任何性愛場面(全美國流行吸血鬼風,所以這電影會賣也不是沒有道理, 酒店經紀台灣這電影還沒下片.)Read more: 支票貼現http://www.time.com/time/specials/packages/article/0,28804,1946375_1946333_1946327,00.html#ixzz0cYWKBBIh
- Sep 06 Thu 2012 00:30
有品運動第一步 馬英九不說謊
有品運動第一步 馬英九不說謊有品運動第一步馬英九 總統不說謊 ◎ 王伯仁 馬英九總統日前說要花十多億元來推行「有房屋貸款品」運動，引起國人一陣譁然，至今未歇。 馬英九所倡導的「有品」，指的是「品德、品質、品味」。此三品，固是國人很住商房屋好的培養目標，也是文化國家國民應具的素質，不是用錢就可以買來。老蔣的「新生活運動」，乃至於小蔣的「十大革新」，有帛琉成功嗎？ 吾人看馬英九此三品，不禁想起民間廣為流傳一個膾炙人口的歷史故事：周處除三害。周處除三害，是從本身做起澎湖民宿，英九要國人有品，他也要由自己先做起。 有品之首要，在於不說謊話，但馬總統做得到嗎？從他拿綠卡，瞞著蔣經國做英住商房屋語翻譯，到全家都沒綠卡，綠卡自動失效、選總統不用黨產、選上黨主席馬上清理黨產、做總統不兼黨主席、六三三大利多、不襯衫統、「一個中國各自表述」之九二共識、馬總統變 馬 先生、馬區長、沒下令警察搶國旗…。在在都已證明馬是連續說謊話，罄宜蘭民宿竹難書。 馬英九要推行有品，要先從自己「不講謊話」做起，就如周處一樣。如此則上行下效，國人才可能建立有品之公民室內裝潢社會。否則，如果總統常常講謊話，民間已有「白賊九」之惡稱，要國人學有品，緣木求魚。（作者為退休新聞工作者）
農地貸款
農地貸款
- Sep 05 Wed 2012 12:30
HP正式發表TouchSmart IQ504 All in one 電腦
HP正式發表TouchSmart IQ504 All in one 電腦惠 普這次發表TouchSmart 支票借款系列All in o bing關鍵字排名程式ne 電腦，第一眼看過去還是挺順眼的，有巢氏房屋分為兩個型號，一個是TouchSmart IQ504 ，價格是$1 網頁設計,299，約貸款39000元新台幣，一款是TouchSmart IQ506，具備電視功能，價格是$1,499個人信貸，約4萬5?台南防水d元新台幣，這是款很適合家居擺設的電腦，只有2.6吋面膜的厚度裡藏著500GB硬碟， 256MB 的 N 網路行銷軟體VIDIA GeForce 9300 烤肉M HS HD顯卡，22英吋的螢幕，802.11n WiFi無線，2.16GHz Intel Core 熱信用貸款門下拉關鍵字 Duo T5850處理器， 將會在17個國家上市。 引用來源知關鍵字排名識家貼文軟體 >
- Sep 05 Wed 2012 03:17
好想
- Sep 04 Tue 2012 17:44
20110526~0607浪漫希臘自助行
20110526~0607浪漫希臘自助行20110526~0607(四~二)浪漫希臘自助行~12天(請假7天)Vic領隊(感謝安排行程及領隊~5/27提前抵達)小汽車貸款白+Freda(28號中午會到雅典)Annie小花Joyce(感謝訂機票)悅文 應到7人(滿團)備註:主要行程：雅典【Athens】和著名的兩個島嶼【濾桶米克諾斯 Mykonos】 & 【聖托里尼 Santorini】+【天空之城Kalambaka 】賣屋 http://www.mitravel.com.tw/html/greece/greece10/day.htm 備註:歐洲申根國家, 台灣護照現在已經可免簽入境, 六個月內租辦公室最多累積90天. 但仍請準備以下資料以備海關可能查驗:1. 有確定日期的來回機票(Joyce負責) 2. 當地邀請函(或任何商務活動證明當鋪文件), 若是觀光活動請攜帶訂房證明(Vic負責)3. 英文版本的醫療保險憑證正本 (保額須超過3萬歐元) (自己負責)醫療保險憑證 請小型辦公室和保險業務辦『適用申根公約國的海外旅遊平安險』，他就會準備給你(13天應該1000台幣左右)(自己負責)※ 請確保護照效期自行程借錢出發日算起超過六個月以上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~1.機票31,218元 2.國泰身故意外險750萬+意外醫烤肉食材療150萬+海外突發疾病100萬=1,727元(12天) 3.希臘國內機票3,714元(89歐*41.9) 4住宿費11,370元(10天) 5.希臘國內吃+喝+交通+借貸門票+買酒+買小紀念品等開銷18,664(455歐*41.02)希臘行基本開銷小計66,693元6.13,332(325歐*41.02)+14,770(360歐節能燈具)=28,102(LV:685歐)-3,323(81歐退稅)=24,779Annie希臘行小計91,472元
